水是生命之源，及时补充水分是再正常不过的事情了，你出门在外时，父母会说：多喝水；你抱怨身材不好时，朋友会说：多喝水；你感冒时，医生还是会说：多喝水。
听起来没毛病啊，我们平时听到的也是“8杯水”的概念。然而，饮水并非多多益善。
最近，世卫组织声明，“每天饮用超过4L水可能会水中毒，导致大脑功能受损甚至死亡”。而马拉松运动后大量饮用淡水也会导致水中毒。
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听到这个消息，广大网友一时间炸了锅，其实，关于“水中毒”的新闻也曾有报道：
“婴儿水中毒”事件是婴儿饮用过多淡水后，钠离子过分稀释，导致呕吐水肿等现象。
新闻截图
精神疾病患者水中毒事件，一名26岁精神分裂患者在1小时内饮水约5L，导致水中毒、癫痫发作、横纹肌溶解症。
图片来源：《精神分裂症患者水中毒致癫痫及横纹肌溶解症1例》
从婴幼儿到成年人都会波及的水中毒到底是什么呢？不同年龄段的人正常的饮水量应该是多少？关乎性命的事情，必须好好看...
本文专家
孟尧上海交通大学医学院医学博士
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