怀孕生宝宝是每个女人都会经历的事情，时间长短每个孕妇也是不同的。很多的孕妈咪吐起来是非常痛苦的，孕吐严重怎么办呢，赶紧来看看下文的介绍吧!
小妙招，速速帮孕妈赶走孕吐
大多数准妈妈在怀孕早期，大约在停经6～18周之间，有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等病症，这是很正常的生理反应。
减轻孕吐小妙招为准妈解忧
饮食疗法
“民以食为本”，关于准妈妈来说，采用饮食疗法缓解孕吐是很安康的。
在口味上能够尽量选取本人想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
多喝水，多吃富含维生素的食物，能够避免便秘，由于便秘会加重早孕反响。尽可能多地变换就餐环境，这样能激起食欲。
为了减轻孕吐反响，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。假如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
以下为准妈妈们引荐几个缓解孕吐的小偏方，希望能对大家有协助。
生姜
研讨发现生姜能够协助缓解孕吐病症。能够本人试试制造姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，参加红糖，蜂蜜或柠檬就能够了。
喝水
身体的代谢增加，大量的水除了可协助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果
早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有协助，而且有助于坚持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜
黄瓜的幽香会让你不舒适的觉得一扫而空。
蜂蜜
起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，能够协助身体吸收一局部血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
甘蔗汁
把甘蔗皮削去之后，切成小块，榨取汁水，也可以在甘蔗汁内加一些生姜末，搅拌当茶饮用，一天可以喝几杯，这样便于解渴又能减少孕吐的次数。
酸奶
吃完饭后，准妈妈可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收，其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度，对身体起到一定的保健作用。
孕妇的健康是家人们最关心的事情，尤其是孕吐严重的时候，很多的孕妇吐的吃不了东西，这样对宝宝和自身的健康都是非常不好的!希望上述介绍的这些缓解孕妈咪孕吐的妙招，能够帮助广大的准妈妈们更健康的度过孕期哦!
哪里白癜风医院好北京市中医白癜风医院