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上期咱们聊了便秘，这期我们来叨叨便秘的死党泄泻，咱废话少说，开讲！！本篇内容框架：真实故事取经分享---相关理论防吭术---食疗方，淘菜做饭一步到位---食材归纳一览表
这，不只是故事
故事一：以图说事
启示：提到泄泻，想必大多数人，遇到这麻烦事，第一个反应就是吃止泻药，但其实这种方法有时并不可取，尤其是因为食用了不洁之品和过食而引起的泄泻，这时候其实是机体的一种自我保护反应，把毒素排除后，自然就好了，而急着吃止泻药，表面上看是不再拉肚子了，而其实自己却给自己的身体埋下了一颗定时炸弹，毒素仍然窝藏在机体内。其实遇上突如其来的泄泻，我们首先要做的不是吃上止泻药，而是好好寻找线索，想想之前自己吃了什么东西了？受凉了没有？吃撑了没有？是不是Boss来了个电话催事了，马上要考试了，紧张了？等等，从中找到罪魁祸首者，这样最大的而且可以说最普遍的好处就是知道哪家东西或哪个食品不干净了，不要傻乎乎地吃起止泻药，然后下次还乐滋滋地继续吃着人家做的不干净的食品，真是掉坑了都不知道。当然，这个时候，注意喝点温水和热白粥(根据情况，可以先喝喝粥汤，如果喝了更不舒服，那就先不进食，如果感觉不错，那甚至可以吃点米粒)。但如果一直泄泻不止，甚至是上吐下泻，那多半是严重的食物中毒，医院就诊，到医院前，记得收集带上点呕吐物，便于更好的判断毒源。
故事二：名老中医大分享
[中华医药]李济仁小方法补大根本
