吃饭超半小时损儿童牙健康
儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟，由于如果养成吃饭过久的习惯，容易造成牙细菌的繁殖，增加患蛀牙的机会。马来西亚的牙科专家临床发现，患蛀牙的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。因而，牙科医生进一步研究，结果显示，如果食品在嘴里停留时间超过半个小时，那末容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙蛀牙的机会。“我们的研究证实，除治疗白癜风权威医院非在宴会等特殊场合，儿童每白癜风原因餐吃饭时间应当控制在30分钟内。”专家建议道。专家还说：“用餐时间超过半个小时不但食品味道变差，使得儿童更不愿进食，造成恶性循环，而且变冷的食品还影响消化，引发肠胃疾病等。”另外，如果儿童养成吃饭过久的习惯，不但影响家庭的正常作息，而且对其未来的健康、集体生活也会带来困扰。2岁～5岁是儿童养成饮食习惯的关键时期，但是这个时期的幼儿充满了好奇心和自主意识，容易遭到外界环境的吸引，没法专心进食，对食品的好恶也渐渐建立。幼儿在6个月左右应当开始训练咀嚼，这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助，致使小孩缺少咀嚼训练，造成只喜欢吃流质食物，谢绝固体食品，长大后吃饭速度就会很慢。专家提示父母，如果发现孩子长时间食欲不好，乃至造成生长发育比一般小孩要差，应当及时看医生，以避免拖延病情；同时父母应以身作则，均匀摄取各类食品；用餐时避免评论食品好坏，帮助子女建立良好的饮食习惯。
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