天气变冷血糖难控专家支招控糖保健妙招

天气渐冷,许多糖友都向我们反映感冒了,血糖波动大,不会控制,咨询如何控糖的问题。

那么,为什么秋冬天血糖容易升高呢?瑞京专家告诉大家有四个原因:

1、寒冷会刺激交感神经兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖,尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显,易发生心梗、脑梗塞和脑出血。2、寒冷刺激肾上腺素分泌,而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放,使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少,导致血糖升高。3、如有糖尿病、血管和神经病变者脚局部血液循环障碍、局部感觉迟钝加上冬季皮肤乾燥和皴裂,细菌易入侵均可发展成足部溃疡,使血糖升高。4、冬季人们食欲大增,为驱寒每天吃较多油腻厚味食物,加上室外寒冷,减少了户外运动均可不知不觉升高血糖。5、血糖控制不好的糖尿病人对天气变化的适应能力下降。当气温发生变化时,病人容易发生感冒或者其他疾病,这些继发疾病和糖尿病互相影响,不仅使糖尿病难以控制,而且继发疾病也难以治愈。在这里,我们提醒糖尿病朋友们,从现在开始就要以下做好4点,控制好血糖,严防并发症,方可安全度过秋冬过度时间。01警惕:餐后高血糖

天气变冷后,人们的饭量会增大,摄入的热量也随之增加,很容易引起血糖升高。在秋冬季要特别注意监测餐后血糖,平时只







































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