生活饮食作息与头发息息相关

专家揭秘各部分长白发的原因

(导读)专家揭秘各部分长白发的原因。长白发多数情况下是一种自然现象,不用太担心,而且目前临床上还没有治疗白发的特效药,所以不要轻信市场上的所谓的神奇黑发药物,否则吃坏身体就得不偿失了。

男人提前长白发或是肾虚造成

首先,保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

其次,合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃睦滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

再次,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟。

白头发长哪里最危险

前额白发—脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常胖有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、胃寒喜暧、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

对策:脾胃虚寒的病有可每隔三五日煲一锅丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁热喝上1-2小碗,吃的时候还可以桶据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白—肝火旺盛

两鬓对就把脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茯、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和各瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣文体活动。

后脑勺白发

健康提示:肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

调理方法:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

正解预防白发的方法

白发是可以预防的,那么要如何预防白发呢,正确预防白发的方法:

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。

即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮。以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6种复合维等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素色的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指在头皮上画小圆圈,并揉搓头发:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1-2分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐渐增加部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他要《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的:勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循环,增加毛孔的营养,从而达到防止头发变白的效果。

白发都有哪些症状表现?

(导读)通常情况下,白头发一般常见于老年群体中,是人体逐渐衰老的一个具体表现。当今生活的步伐不断的增大,人们身上的社会压力不断的增大,就导致了很多人年纪轻轻的就出现了白发,不仅极大的影响到了患者的美观,而且还给患者带来了严重的心理压力,下面,我们看看各种白发的症状表现。

表现一:先天性全身性白发病

经过临床诊断调查,发现该现象通常与白化病伴发,全身毛发呈灰白色,皮肤及虹膜内缺乏色素。

表现二:先天性局限白发病

通常,该疾病具有家族病史,身体某部分有一处或数处局限性白发区,有时眉毛睫毛部分变白,如毛发呈环状色素脱失都。

表现三:少年白发

根据不同的原因,这种现象可分为先天性少白头和后天性少白头。在青少年或青年时发病,最初头发有稀疏散在的少数白发,首先在头皮的后部或顶部发病,夹杂在黑发中呈花白状,随后白发可逐渐或突然增多。

表现四:老年性白发

正常情况下,通常是由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。这种白发首先从两鬓角开始,逐渐向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白,但是胸毛、阴毛和液毛即使到老年也不变白。

由于每个患者所出现的症状或者患病因素有所不同,所属于的类型也是不一样,通过自己表现出来的症状来判断自己的属于的类型,从而做出针对的治疗。

怎么吃还可以预防白发?

古人云“发为血之余”意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素种某些微量无素等,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。

为预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养孔是有益的。

白头发越拔越多,拔一根长十根?

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致,所以白头发越拔越多,拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是,拔白头发会引发头皮炎症,同时同一个毛囊会生长数根头发,如果强硬将白头发拔除,会影响其他健康头发的生长,引起脱发等,所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在,可以贴着头发将白头发剪掉。

不合理的饮食容易造成白发

(导读)现实生活中,我们经常能够看到五十左右的中老年都会出现大量的白头发,这是由于身体发生退行性变化面导致的结果,是一种很正常的现象,但如果是二十多岁的年轻人也出现白头发,则属于异常状况。如今,在临床上,白发已经不是一种屡见不鲜的慢性疾病,是广泛困扰人们的疑难杂症,由于造成该现象的病因多种多样,使得治疗起该疾病更加的困难。那么,常见造成白发的原因都有哪些?

病因一:精神因素

通过长期的临床观察,发现患者如果经常遇事多愁善感,长期心情不舒畅,精神过度紧张,大脑受到刺激等,都会使供就毛发的血管挛缩,头发根部制造黑色索的功能发生障碍,加速白头发的生长。

病因二:营养缺乏

有关专家称,头发和人体其他的组织和器官一样,都需要营养。尤其是在青春育期,身体的各部位对各种营养的需求很大。如果缺乏营养,黑色索细胞产生的黑色索就越来越少,逐渐变成空泡,头发就变白了。

病因三:不合理饮食

根据多年的调查研究,发现有大量白头发的患者,非常喜欢吃一些甜食,或者比较喜欢吃鱼和肉、饮酒较多及长年岁月吃酸性食品,由于身体处于酸中毒状态,便会促进头发变白,同样吃盐过多的人也易生发。

以上所介绍的内容,就是常见诱发白发的病因,希望大家在日常生活中,能够注意以上的不良因素,而导致大量的白头子发出现,否则给事业、爱情都带来很大的影响。

儿童为什么会出现白发?

(导读)通常情况下,白头发往往会出现在五十岁以后的中老年群体中,但随着环境的污染、不良的饮食方式、学习的压力,越来越多的儿童也出现了大量白头发,在现在的生活中,经常能够看到儿童出现白头发的现象,稚嫩的脸庞却出现了一头花白的头发,这显得与正常年龄段的孩子尤为特殊,造成了孩子心理的很大负担,影响了生活种学业。那么造成儿童白发的原因都有哪些?

1、精神因素

在生活中,如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。因此,一定要保持一个愉悦的心情状态。

2、营养状况

头发是人体的一个重要附属结构,它同身体其他各部位的器官、组织一样、需要充足的营养。据临庆观察,发现如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、各种维生素,也会导致头发由黑变白。

3、疾病、药物

通过多年的临床观察,发现某些疾病、药物也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有疾病。

通过以上有头秀发儿童白发的原因之后,希望广磊的家长朋友能够保证孩子摄入均衡的营养物质,避免给孩子造成过大的心理压力和精神负担,否则很容易导致出现大量的白头发。

产后白发是什么原因造成的

头发是我们衡量身体健康的一种判断方法,因为有时候身体的健康状况就会通过头发反映出来。很多人出现白发是从多到少慢慢变成的,有的则是一夜之间就变成满头白发。

对于女性来说,产后脱发是比较多见的,可是有些也会出现白发的现象,这类那些爱美的妈妈很是担心,这些状况令我们慌乱,会不会是患了什么重大疾病,为了加大对产后白发的重视,我们一起来了解哪些原因导致的产后白发。

1、孕妇在怀孕期间营养很重要,由于孕妇也有喜好,一些人为了不影响身材,在饮食上会注意,减少了对食物营养的需求,所发造成了营养不足,导致一些元素不能及时的供给,在产又消耗了大量的营养,所以才会出现白发。

2、雌性激素在女性孕后逐渐升高,在这段时间头发的寿命很长,但是产后导致激素急剧下降,一时间营养不能及时的供给,脱发就出现了白发的信号。

3、孕妇在怀孕时间情绪受到影响,胎儿降生以后一些不愉快的因素,导致了心情欠佳,精神不好等,使身体内分泌系统紊乱,黑色素的减少,造成了白发。

总之,导致孕妇白发的原因只多不少,为了产后不影响自己形象,不让白发困扰我们的生活,多注意日常的一些小习惯,远离白发纠缠,开心快乐的做一个妈妈。

现代人为什么长白发率高

白发是由于人体中亲陈代谢的作用结果,常常发生在中老年群体中,在生活中非常普遍能够看到,但如今有许许多多的年轻人也出现了白头发。现当代少白头发病率高的原因是什么的问题与时代有关,现当代与以关最大的区别就是环境的变化,人们生活环境的变化带来了疾病的增长,不得不引起所有社会人的思考。现当代少白头发病率高的原因是什么?此问题有一个关键点是“现当代”,也就是说与以前的时代相比,少白头的发病率越来越高了,这是为什么叫、呢?

现当代少白头发病率高的原因是什么?

1、生活环境

随着工业的发展,我们生活的环境日益受到了破坏,空气中的二氧化硫,以及苯类等有害有毒物质,是头发变白的主要原因。目前,工业生产规模扩大、燃煤量增加、机动车辆剧增等,使二氧化硫、三氧化二氮等的污染及排放量不断增加。

2、饮食问题

头发需要大量的营养物质才能有助于生长,尤其是铜是头发中不可缺少的元素,白头发则是铜元素缺乏的明显表现。这是因为毛发的颜色主要取决于其所含的黑色素颗粒,而黑色素的主要原料是酪氨酸,催化酪氨酸的酶含有亚铜离子。

3、情绪因素

在生活和工作中,很多人会遇到一些不开心的事情,从而很容易产生烦躁、焦虑等不良情绪,这是人的一种心理反应。但是,长时间的负性情绪,就会使整个心理状态失去平衡,对身体健康是非常有害的,可影响机体内的血铜含量,产生多种不良反应,包括催生白头发。

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