相信很多孕妈妈在刚刚怀上宝宝的时候，会出现恶心呕吐，头晕倦怠的情况，症状严重者甚至会出现食入即吐，这种症状就是“妊娠恶阻”，又称“妊娠呕吐”“、“子病”、“病儿”、“阻病”。从中医的角度来说，它多因脾胃虚弱或胃气不和导致冲气上逆，胃失和降。若呕吐日久，浆水不入，伤及气阴，可继发气阴两虚的恶阻重症。
如何改善早孕期呕吐？
01饮食疗法：孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养，在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，便秘会加重早孕反应。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头、面包片等。如孕吐严重，应多吃蔬菜，水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
02运动疗法：整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳难道就是不起床的理由吗？不行，这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，减轻早孕反应。
03中医外治法：中医外治法对于治疗妊娠恶阻有非常悠久的历史和良好的效果下面向大家介绍几种常用的中医外治法。
首先
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向大家推荐三个常用的治疗妊娠恶阻的穴位，中脘、内关、足三里。中脘位于肚脐上四横指，它是任脉经穴、脾胃之募穴，八会穴之腑会，具有健脾和胃，降逆理气之功；内关穴位于腕横纹上三横指，能调节中焦之气，调理脾胃，降冲脉及胃中上逆之气，刺激此穴位有止吐的特定作用；足三里位于犊鼻穴下三寸，胫骨外侧缘一横指，善于健脾益胃，升清降浊。以上三种穴位可以采用艾灸法或穴位按揉法，均可达到健脾和胃、降逆止呕的作用。
其次
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中药贴敷在治疗妊娠恶阻方面也有较好的疗效。我们可以选用陈皮，竹茹，砂仁，吴茱萸，半夏，将上述中药研磨成药粉，用生姜汁调成稀糊状，备用。将药敷于中脘、神阙、足三里（双）、内关（双），每天更换一次。
最后
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对于呕吐剧烈，不能进水进食，无法服药者，可采用香开蒸汽法。取鲜芫荽1把，苏叶、藿香各3g，陈皮、砂仁各6g，煮沸后倒入大茶壶，使壶嘴对准患者鼻孔，令吸其气，此芳香之气，得之能宽胸定逆，悦脾醒胃，同样可以达到治疗的目的。
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