锌为体内许多酶的重要组成成份，是人体重要的必需微量元素之一，具有促进生长发育，改善味觉等作用，对儿童生长发育尤为重要。
宝宝缺锌有哪些表现
缺锌会给宝宝带来一系列的身体不适，主要有以下一些表现：
１
味觉障碍
厌食、偏食或异食。
２
生长发育不良
身材矮小、瘦弱。
３
皮肤疾患
易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等。
４
免疫力下降
经常感冒、发烧。
５
智能发育延迟
反应慢、注意力不集中、学习能力差。
补锌的4大策略
一般来说，在缺锌不严重的情况下，药补不如食补。
喂食母乳
母乳中锌的吸收率高，可达62％。至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。
辅加富锌食品
动物性食物的含锌量高于植物性食物，吸收率一般在50％左右。
人工喂养的宝宝应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
均衡膳食
4岁以后的宝宝，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。
平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
药物补锌
医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予葡萄糖酸锌等制剂。疗程为2～3个月，复查正常后应及时停药。
给予孩子药物补锌，可选择仁和米阿卡葡萄糖酸锌颗粒。
仁和米阿卡的葡萄糖酸锌颗粒有四大优点：
一、超微粉碎、易溶解，易吸收；
二、气味芳香、口感甜美、无苦涩感，酸酸甜甜，孩子最爱；
三、安全、无肠胃刺激，不仅适合胃肠弱的儿童，还适合青少年、妇女和老年人；
四、葡萄糖酸锌为有机锌，更容易吸收。
“需要注意的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量。因此，切勿盲目补锌！
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