经常有准妈妈说：
“怀孕后，吃啥吐啥连喝水都吐，怎么办？”
您知道吗？
这是“早孕反应”！
什么是早孕反应？
为啥怀孕会吐？
如何缓解孕吐？
今天我们就跟您聊聊：关于孕吐的那些事儿
让您轻松应对“早孕反应”
做个快乐的孕妈妈！
什么是早孕反应？
妇女受孕后，随着体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。孕吐是常见的早孕反应之一。
我吐得厉害，需要治疗吗？
早孕反应属于生理性的。反应大约在妊娠的6～8周开始，到孕12周左右消失，症状轻重因人而异，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。因此，症状轻者，无需治疗。症状重者，要警惕妊娠剧吐的发生。
那么什么是妊娠剧吐呢？妊娠剧吐是指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐引起脱水、酮症甚至酸中毒，需要住院治疗。在所有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐。所以，孕妈妈如果出现少尿、体重明显减轻等症状，医院就诊。
如何缓解早孕反应？
少量多餐，但要避免空腹。
饮食以清淡可口、富含营养、容易消化为原则。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯喜好。
补充水份，避免脱水，食用香蕉、运动饮料等可帮助补充体内电解质。
保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
心态放松，劳逸结合。多注意休息，适当减少运动量和工作量。避免熬夜，保持愉快的心情。
鼓励吃含叶酸的复合维生素，研究发现可以明显减轻妊娠反应。
忌酒精，同时注意避免摄入过量的咖啡、浓茶等。
温馨提示
早孕反应是一种正常的生理现象，妈妈们不用过于担心和焦虑，应该保持轻松和愉快的心态。如出现较为严重的呕吐情况，建议寻求医生的帮助。
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