17岁高中生跑步时突然骨折；
11岁的男孩却只有厘米高；
78岁的大爷酸中毒身亡；
……
让你想不到的却是，导致这些悲剧的原因可能是因为同一样东西。
一高中生体育课跑断腿
12月16日，武汉一17岁高中男生在练习跑步时突然左腿一阵剧痛，一头栽倒在操场上，送医后被诊断为左胫腓骨骨折。没磕没碰怎么会骨折？医生发现，这与男生爱喝碳酸饮料相关。该男生平时特别爱喝碳酸饮料，至少要喝2—3瓶，而且已经持续6年多了。
医生解释，碳酸饮料中含有磷酸成分，大量的摄入磷酸会影响身体对钙的吸收，导致体内钙磷比例失衡，影响钙盐在骨质中的沉积，出现骨质疏松等情况，在较大的外力作用下导致骨折。
二11岁了只有厘米高
张先生的儿子已经11岁了，但是身高却只有厘米。张先生带儿子去了北京、上海、医院。
有医生给他儿子做了检查后，得出了这样的一种结论，孩子是因为小时候喝的碳酸饮料太多了而导致的。据张先生反映，儿子一直都不喜欢喝水，基本上是喝可乐长大的。
三一口烂牙惨不忍睹
杭州一名19岁高中生不喝水只喝饮料，什么冰红茶、可乐、汽水，每天都要喝上四五瓶。甚至靠饮料下饭，一口饮料一口饭。结果牙体几乎变透明了，基本上只要一咬骨头，也会马上碎裂。↓↓惨不忍睹!!!
更惨的是这也影响到了面部骨骼发育，男孩的上颌骨骨量不足，显得窄小，闭着嘴的时候，是“地包天”。
四常喝可乐导致酸中毒身亡
武汉78岁的李老先生像年轻人一样爱喝可乐，长达6年，他每天把余亳升的可乐当成水喝。今年9月9日早上6点多，李先生一起床就就空腹喝了一瓶可乐，随后就恶心吐得床边都是，随即家医院。
检查发现，老人血液中的酸碱度(pH)只有6.8，正常值为7.35-7.45，提示酸中毒。老人最终抢救无效，离开了人世。
医生判定，李先生不幸离世的原因为碳酸堆积导致酸中毒，而碳酸累积正是长期大量饮用碳酸饮料所致。
常喝碳酸饮料的危害
◆引起肾结石
◆导致肥胖
◆降低营养吸收
◆更易患糖尿病
◆容易骨质疏松和骨折
◆更易患上龋齿
◆提高患痛风的风险
1喝饮料有讲究
尽量用吸管，减少牙齿和饮料接触的面积；喝完后马上用清水漱口，但不要马上刷牙，以免破坏已被饮料泡软的牙齿表层珐琅质。
2远离碳酸饮料，多喝白开水
有资料调查显示，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。
3加强食物的营养成分摄入
平时多常给孩子提供鱼肉、鸡蛋、牛奶及各种肉类等高蛋白的食物。当然，维生素、微量元素及矿物质也少不了，只有提供充足、均衡的营养才能促进孩子更好地生长。
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